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题图
由于与中国地图出版社合同到期等多种原因，《孤独星球（Lonely Planet）》旅行杂志宣布将于明年开始停刊，今年的 12 月刊将是最后一期。
《孤独星球》杂志中国版于 2012 年 8 月创刊，至今共发布了 125 期。停刊后，原「孤独星球杂志」微信公众号、新浪微博也将与 Lonely Planet 品牌彻底脱离。
本周讨论：避免“计数器陷阱”
（本期来源：《打开心智》第三章 避免“计数器陷阱”）
上一期把自律变成自律的几个步骤，其中许多朋友在设定目标、践行计划的过程中常见的问题就是掉入计数器陷阱之中。
我们专门讲到制定目标时不要量化目标。原因在于量化目标，实质上是一种“降维”的做法。它并没有真正解决问题，而是通过把问题简单化、平面化，让你产生了一种“解决问题”的错觉。
举个例子：很多人学写作，会给自己设定一个具体的目标，每天要写多少多少字，希望通过量的积累，来达到质的改变。比如“每天一千字”，甚至有一些“魔鬼训练”，要求自己每天输出三千字、五千字……然而他最终的收获，可能只是一堆连自己都想不起来是什么内容的文字，虽然这个过程可能磨炼了他的毅力，让他获得了一种良好的自我感觉。但他的写作能力提升了吗？写出来的东西质量变得更高了吗？很可能都没有。为什么呢？很简单，因为他养成了一种不好的习惯。
不论多么理性的人，只要有指标的驱动，都难免产生一种心态：我先想办法去完成指标，别的都可以先缓一缓。在这种心态的驱动下，他很可能会不太注重文章的论据是否可靠，逻辑是否严谨，结构是否清晰，文字是否简洁……而是以“写满规定字数”为首要目标，甚至会因此反过来追求不简洁的文字——越不简洁就越容易达到指标嘛。
久而久之，当他习惯了这种模式，还如何能写出言简意赅的文章呢？
不仅仅是写作，任何事情都是如此。每件事都是有多个衡量标准的。而当你把其中某个标准强调、凸显出来时，就很容易忽略其他的标准。从而把一个完整的“体”，简化成只剩一个“面”。
这也是企业管理中常说的“KPI陷阱”。凡事都唯 KPI 是论，以完成 KPI 为第一要务，往往就会忽略做这件事最核心的目的，忽略真正的目标。
在这种心态的驱动下，就会很容易出现下列现象。
- 把“更健康的体态”简化成“我要减重30斤”，结果辛辛苦苦通过运动和节食降低了体重，但生活习惯没有真正改变，没过多久就又反弹了回去；
- 把“掌握英语”简化成“每天背10个单词”，结果辛辛苦苦背了几千个单词，但仍然记不住、用不上，没办法把它们真正用到现实生活中；
- 把“拓展知识面”简化成“每年读50本书”，结果一年下来，书单有浩浩荡荡一列，但问自己从中得到了什么？学到了什么？有什么收获和提升？则是脑子里一片空白，付之阙如……
这种“给自己设定一个数值，再努力去达到这个数值”的思维，只是看起来很美好，但实际上用处不大。因为你的生活不是计数器，我们要做的，是对自己的生活负责，而不是简单粗暴地去规范它。
问题背后的系统
要摆脱计数器陷阱，一个重要的思维方式，就是去分析问题背后的系统。也就是第三节里所说的：先建立一个最简单的系统，然后想办法优化它。
对写作来说，每天输出多少字是最重要的因素吗？其实不是。写作是一个系统的过程，你必须有输入，有思考，才会有输出。如果只把目光放在“输出”上面，那其实是没有意义的——你只是在不断地敲键盘，没有输出自己加工过的观点。
所以，如何才能每天多输出一点内容？这其实不是一个好问题。更好的思考方式是：如何才能在我每天的生活中，作出一些改变，多学习一点东西，多进行一些思考，然后与此同时能写出一点（经过思考的）成品？
也就是说：对写作来说，“每天写多少字”只是整个系统的一个表象，“如何抽出时间来进行学习和思考”，才是处于表象之下，我们真正需要去关注和留意的问题。
同样，“如何每天多读一点书”，这是重点吗？不是的。它背后的系统是：你要建立自己的知识体系，然后基于这个知识体系，发现兴趣所在、找到阅读的方向和需求，再基于这个需求，去有针对性、有目的性地阅读，获取知识，进而丰富和完善自己的知识体系。
再说回减肥。减肥的本质是什么，是让体重变轻吗？不是的。它背后的系统，是你的生活方式出现了问题。你的生活方式是不健康的，“过重”只是这种不健康的一种表现方式。你要去改变生活方式，才能一劳永逸地解决这个问题。
类似地，学习英语的本质是什么？是记住很多单词吗？不是的。你一定是基于某种情境，需要用到它，但你现阶段的能力不足以用好它，于是去弥补这种空缺，让你能够更好、更自然地应对这些情境，这才是有意义的。
这就是系统性的思维方式：一个问题的出现，其根源往往不在于它本身，而在于它背后所存在的系统。它往往只是这个系统的一种表现，我们要做的，是去优化这个系统，从根源解决问题，而不是仅仅着眼于问题的表象。
持续行动的技巧
你每一天的生活基本都是稳定不变的。那么现在突然要引入一个新的行为，一定会对生活造成一定的“扰动”，其他的活动一定会受到影响，需要做出相应的调整和改变。这里，大脑的稳定性需求就发挥作用了。大脑会抗拒“改变”，希望我们继续遵循稳定的生活方式。因此，如果你不去有意识地维持新习惯，很快就会故态复萌，回到旧的生活模式上。
我们必须从最基础的行动开始改变，尽可能减少大脑的抗拒和阻力，减少对其他活动的扰动，见缝插针，把这个新的习惯“插入”到日程里面。
这一步，可以参考行为科学家福格（BJ Fogg）“福格行为模型”中的一个小技巧：把新习惯放到旧习惯后面，让旧习惯成为新习惯的“触发器”。
这里以培养读书习惯为例。你可以先对每天的时间耗用做一个监测和记录。
- 这一天，我在每个时间段分别做了什么？
- 哪些事情是一定要做的，哪些事情是可以省略掉的？
- 哪些时间是必须花费的，哪些时间是可以缩短的？
记录之后你可能会发现：通过砍掉一些不必要的活动（比如在网上“闲逛”），可以在晚上腾出 20 分钟。那么，不妨先从这 20 分钟开始，用读书来替代旧习惯，用便利贴等方式提醒自己：一打开 App，准备刷手机，就先拿起书看一会。
看书的行为甚至不需要完全覆盖这 20 分钟。你可以只看 10 分钟的书，随便翻两页也行，然后继续上网。慢慢地，让自己适应 10 分钟的阅读，然后再试着延长到 15 分钟、20 分钟….
当你用新习惯替代了旧习惯，在这个过程中，再专注地去体会自己的感受。
- 这件事情带给我什么感受？
- 它是否可以帮助我解决一些困惑，是否让我感到，我这一天没有浪费，是有收获的？
- 它是否让我感受到，我离“想要的自己”，又确切地近了一步？
一定要从行为中找到正反馈，才能持久践行下去。慢慢摸索、尝试，直到你发现自己好像已经习惯这种模式。每天到了点，不需要刻意想就可以拿起书，随意看上那么几页。到了这一步，再考虑把强度提高一点点，试着把其他事务也整理一下，空出更多的时间……
以此类推，不断循环。让自己不断地、持续地进入一个“更好的舒适状态”，获取成长和进步。
要注意的是，我们要实现的最终目标并非“每天多拨出一个小时来读书”。因为没有时间读书这一问题背后的系统是现有的生活方式不够理想，每天用在学习上的时间太少。因此，我们要做的，是改变这个生活方式，每天腾出更多的时间来学习，并且适应它、内化它、长期践行它。
当你开始成功地引导大脑，把这种健康、有益的生活状态，变成一种新的“稳定”模式，并彻底稳固下来了的时候，也就意味着，你的生活真的走上了正轨。
用舒适的方式去行动，让改变慢慢发生。
本期内容较长，感谢耐心观看~ Be Better~
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2、用光重建历史（英文）
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17 日，暴雪娱乐发布声明，宣布由于同网易的现有授权协议将在 2023 年 1 月 23 日到期，将暂停在中国大陆的大部分暴雪游戏服务。对此，网易以及米哈游、腾讯等被指有意合作的游戏商都作出了回应。
- 暴雪：
受影响的游戏将包括《魔兽世界》《炉石传说》《守望先锋》《星际争霸》《魔兽争霸 III：重置版》《暗黑破坏神 III》和《风暴英雄》。游戏服务器关闭后，各游戏内的所有账号数及角色资料等游戏数据将被封存。
- 网易：
经过长时间的谈判，我们仍然无法就一些合作的关键性条款与动视暴雪达成一致。我们非常遗憾动视暴雪在今天先行宣布了停止合作，我们将不得不接受此决定。网易将继续履行职责，为我们的玩家服务到最后一刻。
- 米哈游：
这一传闻系谣言。米哈游自成立以来主打自研游戏，目前尚未有代理运营的游戏项目。
- 腾讯：
内部暂无消息，暴雪版权的问题建议以暴雪官方回复为准。
中国高铁，350km/h，而最新发布的 Rimac Nevera，一台电动汽车，412km/h！如果你不熟悉 Rimac Nevera，可以想一想布加迪，它俩是「亲戚」。
百公里加速 1.97 秒，马力超 1900，峰值扭矩达 2360 牛米 ，最高时速 412 km/h，这就是 Rimac Nevera。要说缺点，那就是高达 200 万欧元（约合近 1482.8 万人民币）的售价。
6、卡塔尔回应世界杯花费 2000 亿美元：包含国家基础设施项目及开发
对于本届世界杯的巨额花费，卡塔尔交付与遗产最高委员会秘书长哈桑·塔瓦迪解释称，花费 2000 多亿美元的说法并不准确：
卡塔尔举办世界杯促使卡塔尔 2030 年愿景项目完成，并计划在创纪录的时间内全面发展国家和基础设施。与此同时，建造体育场馆也遵循继承原则。他们会联系体育场附近社区的居民，了解他们的需求，然后才通过建造体育场及其设施来满足他们的需求。
2018 年，俄罗斯在世界杯投入约 140 亿美元，在当时已经被称为「史上最烧钱」。此后的三届世界杯，花费总额为 317 亿美元，而卡塔尔世界杯的花费则翻了近 7 倍。
文章
1、我们要从 FTX 的破产中学到什么？（英文）
加密货币往往被视为通向打破中心化的未来时代的钥匙。而 FTX 的崩溃让大家看到了，加密货币并没有彻底改变金融，反而常常是在重蹈覆辙。
少目前为止，加密货币并没有彻底改变金融，而更多是在效仿传统金融机构发展了数十年依然未臻完美的机制。
联合国昨日宣布，世界人口在 2022 年 11 月 15 日这天达到 80 亿。
不过，人口问题专家 Darrell Bricker 认为，鉴于全球大多数国家出生率的下降， 未来的人口可能难以达到 90 亿。
根据联合国的预测，今后的人口增长将主要集中在撒哈拉以南非洲，以及巴基斯坦、伊拉克、也门等中低收入的亚洲国家等。
维也纳人口研究所专家 Tomas Sobotka 则担心，这种增长再叠加气候变化的影响，将可能导致这些生育率高的地区激化资源紧张、暴力冲突、大规模移民等问题。
3、科技公司大裁员，是一个大错误（英文）
Twitter 裁员，Meta 裁员，亚马逊也要裁员了。然而，历史已经告诉过我们，大规模的裁员可能反而会让企业变得更糟。
短期来看，公司的股价可能会因为大规模裁员而走好，因为这说明了这家企业的领导人正在想方法让企业「重回正轨」。
但是，大量的研究都表明，即使部分削减了人力成本，但裁员并不会在实际上减少管理费用、官僚作风，也不会带来更高的生产力。
93 年的一项调查认为，一部分原因在「幸存」的员工身上。这批员工往往会在经历裁员风波后，更加在意个人利益，也更偏向规避风险。
另一项 94 年的研究则发现，裁员后缩小规模的公司，盈利能力也会倒退好几年。更何况，Meta 和 Twitter 完全是依赖软件工程师和内容管理员等员工运行的轻资产公司。
总而言之，大规模裁员必然会让这些科技巨头变得脆弱。马斯克在解雇员工后又要求员工返岗的消息，已经说明了这一点。昨天，还有消息称 Twitter 的双重认证登录已经开始崩溃。
4、为什么我们的专注时间变短了？（英文）
我们生活在一个享受即时快乐的世界中，用过 TikTok 的人都知道这一点。英属哥伦比亚大学的 Chanidu Gamage 认为，这场注意力危机未来将可能会让人类自食苦果。
但明尼苏达大学的 Rayn Khan 却指出，专注时间变短是信息社会的必然结果。而我们对此的指摘暗示了我们甚至没有意识到，能够活在这样的社会里是一件幸运的美事。
在这个任何资源都触手可及的时代，优先了解高质量的信息，并且能够在短时间内消化复杂内容，意味着需要培养高效的思维模型以及问题解决能力。能够在越短的时间内处理信息的人，将会拥有更多的优势。
所以，我们不应该贬低这种趋势，而是应该「反对消费无意义内容来获得即时满足的行为本身」。
5、如何致富（英文）
Naval 是一位多产的科技投资者，也是 AngelList 的创始人。之前他在 Twitter 上分享了自己关于「如何致富（不走运）」的系列推文，这是一篇超长的整理，建议收藏。
PS：真的巨长，建议跳着自己感兴趣的部分阅读….
6、超强显卡 RTX 4090「首烧」背后，还有一个更可怕的问题
随着信息化进程的不断深入，对于 AI 算力的需求显然更胜，由此按照当下对于电力的高需求来说，我们也正在步入一个电力饥渴的年代。
作者分享了自己取得阶段性胜利之后，一些拯救脖子的方式方法。
PS：不看也先码住….
好奇星人
本周暂无；
言论
1、
一个团体永远不会承认“我们犯了一个错误”，因为一个试图改变主意的团体会分崩离析。我很难在大型团体的历史中找到这样的例子：“我们认为是 A，但答案实际上是 B。”
–团体从不承认失败（英文）
2、
我们都有自己的目标，我们必须选择实现这些目标的最佳方式。把你的生活想象成一个视频游戏，把它当作一个实验并寻找后门，你会进步得更快，学到更多，并享受这个旅程。
–停止成为非玩家角色（英文）
3、
我最开始觉得，赚很多很多钱，经济独立，就是成长。后来我很难受，《活着》和《老人与海》把我引向阅读。
我后来又觉得，看很多很多书，构筑自己的理论武器、话语，这就是成长。
我现在觉得，成长就是通过别人认识到自己的缺点。
4、
只要业务还在賺錢，那么雇佣更多的人，总是比摆脱低绩效的员工更容易。
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